Как часто нужно мыть голову? Сколько раз в неделю можно мыть волосы шампунем женщине? Можно ли мыть их через день и как часто лучше мыть волосы средней длины и длинные?

В подавляющем большинстве случаев довольно тяжело определить оптимальный график мытья волос. Как показывает практика, чрезмерно частые процедуры приводят к сухости и ломкости. В то же время, если они будут недостаточными, то локоны активно загрязняются и становятся практически безжизненными. И здесь важно максимально правильно определиться с тем, как часто нужно мыть голову, найдя заветную золотую середину.

Необходимо при этом как девушкам, так и представителям сильного пола, учитывать целый перечень факторов, от которых напрямую зависит периодичность проведения рассматриваемых процедур по уходу за разными типами волос.

Сколько раз в неделю мыть с учетом типа кожи?

Важно начать с того, что склонность к маслянистости у подавляющего большинства людей относится к категории качеств, закрепленных на генетическом уровне. При этом необходимо учитывать и такие важные факторы, способные влиять на ситуацию в каждом конкретном случае, как стрессы и особенности окружающей среды. Гиперактивные железы предсказуемо будут вырабатывать максимальное количество масла. А также стоит отметить, что у жителей больших городов волосы загрязняются заметно быстрее.

Еще один важный момент заключается в том, что на состояние волос и кожи оказывает непосредственное влияние образ жизни человека. Предсказуемо, чем он активнее, тем чаще ему требуются описываемые гигиенические процедуры. И причина здесь является максимально простой. Дело в том, что поры кожных покровов забиваются накапливающимся потом, в результате чего очень быстро загрязняется кожа головы и, конечно же, корни волос.

С учетом всех существующих нюансов у многих возникает логичный вопрос, касающийся того, как часто необходимо мыть голову женщинам и мужчинам. В принципе, многие считают, что лучше всего делать это по мере загрязнения. В итоге для некоторых вполне достаточным становится интервал в 3-4 дня, тогда как для других хватает одного раза в неделю, а третьим требуется ежедневный уход. То есть речь идет об индивидуальном подходе в каждом конкретном случае с учетом в том числе и типа кожи головы.

Следует уточнить, что нормальная, сухая или же жирная кожа – это физиологическая особенность каждого человека, которая напрямую зависит от гормонов. Имеется в виду при этом, что соответствующие сальные железы принимают решение о количестве выделяемого ими секрета не самостоятельно. Рассматриваемый показатель определяется гормональным фоном, на который опосредованно влияют рацион, а также эмоциональные нагрузки. От всего этого в итоге зависит частота мытья головы.

Важно помнить о потенциальной опасности редкого проведения рассматриваемых процедур. При таком очищении кожи отмершие слои эпидермиса, а также кожного сала начинают активно накапливаться. В подобных условиях:

  • формируется очень благоприятная для размножения микроорганизмов среда;
  • поры перестают полноценно дышать;
  • в устьях фолликулов появляются сальные пробки;
  • ухудшается состояние волос, которые заметно истончаются, а также замедляется их рост;
  • активно развивается выпадение по себорейному типу.

В результате неправильного мытья (редкого или, наоборот, чрезмерно частого) люди обращаются к дерматологу с жалобами на обильную перхоть, зуд и шелушение кожи, а также высыпания. При этом наиболее распространенными диагнозами являются себорея и одноименный дерматит. Грамотно подобранный график мытья головы с учетом типа кожи позволит избежать подобных проблем.

Жирная

Здесь с самого начала следует акцентироваться на том, что при таком типе кожи в подавляющем большинстве случаев загрязнение происходит намного быстрее. Подобная проблема является более актуальной для обладателей прямых волос.

Если такая шевелюра уже на следующий день визуально грязная, то она предсказуемо требует ежедневной обработки. Но в таких ситуациях, помимо частоты мытья локонов, очень важно уделять внимание правильному подбору средств. И речь идет прежде всего о шампунях, в состав которых входят лекарственные травы, а также об антижировых препаратах.

Нормальная

При таком типе кожного покрова головы волосы, как правило, загрязняются намного медленнее. При этом они длительное время выглядят здоровыми и ухоженными. Их обладателям вполне хватает еженедельного мытья головы. Однако в некоторых ситуациях могут потребоваться более частые гигиенические процедуры. Если возникла подобная необходимость, то специалисты рекомендуют практиковать чередование полноценного мытья головы с полосканием волос кондиционером.

А также допускается обработка шевелюры с использованием сухих шампуней при той же периодичности.

Сухая

Данный тип кожи требует особого ухода, и поэтому здесь следует выполнять описываемые процедуры не чаще 2-х раз в неделю. Идеальный вариант предусматривает еженедельное мытье головы. Определяющий фактор заключается в том, что рассматриваемые манипуляции часто становятся источником существенного дискомфорта для обладателей сухих кожных покровов.

Определяясь с частотой мытья волос, важно помнить, что нередко чрезмерная сухость кожи – это проявление заболеваний и аллергических реакций. И в таких ситуациях необходимо четко выработать график гигиенических процедур, а также правильно подобрать все необходимые препараты. Подобные правила касаются как шампуней, так и ополаскивателей. Рекомендуется по поводу периодичности мытья головы проконсультироваться со специалистом (трихологом).

Частота мытья с учетом типа и структуры волос

Помимо типа и состояния кожных покровов головы, а также интенсивности выработки сала, определяющую роль при составлении описываемого графика будут играть особенности самих волос. Естественно, длинные, короткие, средние, а также густые и редкие локоны требуют разного ухода.

В данном случае стоит выделить следующие варианты.

  • Длинные. Здоровый вид таким локонам без риска повреждений вполне можно придавать, проводя описываемые процедуры 2-3 раза в неделю.
  • Короткие. Подобные стрижки не стоит обрабатывать ежедневно. Вполне достаточным будет мыть голову трижды в неделю. В противном случае помимо вымывания жира, ослабления и истончения, повышается риск появления перхоти.
  • Нормальные. Подобные локоны, как правило, загрязняются в течение нескольких дней. Их моют по мере засаливания или же еженедельно.
  • Сухие. Такие волосы отличаются склонностью к ломкости и статике, исходя из чего их очищение эффективнее будет производить каждые 5-6 дней с обязательным использованием смягчающих средств и кондиционеров.
  • Смешанный тип. Такие волосы очищают с перерывом в 2-4 дня. Но здесь важно учитывать, что в каждом конкретном случае периодичность процедур будет индивидуальной, определяемой целым перечнем факторов.
  • Поврежденные. Проблемные локоны избавлять от загрязнений необходимо 1-2 раза за неделю. При этом следует учитывать негативное воздействие жесткой воды и химических веществ, входящих в состав подавляющего большинства применяемых средств, включая кондиционеры и бальзамы.
  • С перхотью. Не секрет, что если ороговевшие фрагменты кожного покрова удалять недостаточно часто, то они начнут активно накапливаться. В таких ситуациях предсказуемо страдает опрятный внешний вид прически. Рекомендуется мыть голову по мере загрязнения либо с интервалом в 3 дня при обязательном применении специальных средств для борьбы с перхотью.
  • Жирные. Здесь стоит заметить, что ежедневное смывание жира является нежелательным. Оптимальной периодичностью мытья для подобного типа локонов будет 2-3 дня. При более частых процедурах неизбежно происходит вымывание защитной пленки, приводящее к раздражениям, а также к заметной активизации выработки сальной секреции.
  • Окрашенные и обесцвеченные. В первом случае мыть голову следует не чаще чем через день (оптимальный интервал составляет 2-3 дня). Важно помнить, что, независимо от цвета краски, ключевую роль играет структура волос. Блондированные (обесцвеченные) волосы моют максимум дважды в неделю.
  • После кератинового выпрямления. В подобных ситуациях мыть голову можно не раньше чем через трое суток. В противном случае результаты процедуры могут свестись к нулю. Допустимо проводить гигиеническую обработку волос один, максимум 2 раза в течение недели. Если по тем или иным причинам интервалы приходится сокращать, то можно использовать сухие шампуни либо на завершающем этапе каждого мытья наносить специальные маски с кератином.

Помимо всего перечисленного, стоит уделить внимание уходу за волосами с точки зрения периодичности мытья головы после ботокса. Здесь важно заметить, что существует два вида проведения данной процедуры: горячий и холодный. Несмотря на то что первый вариант является устаревшим, его все еще практикуют. Он предусматривает обработку прядей утюжками с нанесением специальных средств. После горячего ботокса нельзя мыть голову первые 3-4 дня, поскольку шампуни смывают нанесенные составы.

А также существуют определенные правила, актуальные для двух упомянутых разновидностей процедуры, срок действия которой составляет 1,5-2 недели. Согласно им, мыть голову необходимо с интервалом в 4-7 дней.

И важно наносить каждый раз шампунь дважды, смывая его затем прохладной водой.

Рекомендации для мужчин

Как показывает практика, определиться с периодичностью мытья головы представителям сильного пола нередко бывает довольно сложно. Здесь важно учесть, что частые процедуры приводят к сухости и ломкости, в то время как из-за недостаточной частоты процедур волосы становятся внешне неухоженными.

Как и у женщин, здесь определяющими будут следующие факторы:

  • тип кожи;
  • структура самих локонов;
  • образ жизни;
  • место проживания;
  • наличие стрессов и эмоциональные нагрузки.

Помимо всего прочего, стоит заметить, что ежедневное использование даже самых высококачественных средств, то есть шампуней, которые не пересушивают волосы, как правило, приводит к серьезным нарушениям их структуры. В итоге они становятся жирными, более жесткими и быстро загрязняются. Однако существуют ситуации, при которых требуются ежедневные гигиенические процедуры.

Поводом для таких мер будут:

  • тяжелый физический труд;
  • частые повышенные нагрузки;
  • регулярные занятия спортом;
  • жирная кожа головы;
  • активное курение.

Практикой доказано, что если мужчина будет каждый день мыть голову с использованием средств, содержащих в своем составе сульфаты и прочие химические компоненты, то негативных последствий избежать вряд ли удастся. До такой степени частые процедуры приводят к таким последствиям, как:

  • быстрое вымывание питательных веществ;
  • высыхание стержней;
  • травмирование кожных покровов головы.

С учетом типа волос важно принимать во внимание следующие особенности.

  • Тонкие локоны необходимо, как правило, мыть довольно часто. Дело в том, что под тяжестью даже незначительного загрязнения они практически моментально «опадают». В то же время важно не переборщить, чтобы волосы не утратили необходимый им защитный себум.
  • Кудрявые. Здесь стоит заметить: чем больше вьются локоны, тем труднее веществам, выделяемым кожей головы, проникать в стержни, что приводит к их пересыханию.
  • Прямые и волнистые. С учетом характерной для данного типа маслянистости рекомендуется выполнять процедуры 4 раза в месяц. На фоне использования увлажняющих средств и питательных масел специалисты советуют мыть голову не чаще раза в неделю. Кстати, идеальный вариант в данном случае предусматривает двухнедельный интервал, то есть две процедуры в месяц.
  • Темные. Брюнетам рекомендуется выполнять рассматриваемые процедуры максимум два раза в неделю. В противном случае повышается риск утраты волосами пигментов, что само по себе сделает шевелюру тусклой и малопривлекательной. И, конечно же, частое применение шампуня может привести к повреждению локонов.

С учетом всех нюансов для эффективного улучшения состояния мужских волос мыть голову можно 1-3 раза в неделю с использованием различных средств, включая косметические. При этом, принимая ежедневно душ, достаточно смывать водой первичное загрязнение.

Рекомендуется практиковать интенсивный массаж, способствующий удалению отмерших клеток и жировых покровов, а также улучшающий кровообращение у корней волос.

Как реже мыть волосы?

Подводя итог, можно сделать вывод, что большинство существующих средств, используемых для ухода за волосами, смывает защитные масла, выделяемые кожей головы. В итоге приходится сталкиваться с такими серьезными проблемами, как чрезмерная сухость и ломкость. Параллельно с этим жирная кожа требует ежедневного очищения.

Но здесь важно заметить, что желающие сократить количество рассматриваемых гигиенических процедур в наши дни находят на просторах Всемирной паутины огромный объем информации. При этом далеко не вся она является правдивой.

Как показывает практика, нельзя верить всему, что написано, поскольку часто ошибки, допускаемые при уходе за волосами и кожей головы, приводят к крайне негативным последствиям.

Отвечая на вопрос, как можно реже мыть голову, прежде всего стоит определиться с причинами того, почему волосы быстро загрязняются и утрачивают свою привлекательность. Грамотное внесение изменений в уход позволит заметно увеличить интервал между процедурами.

И здесь можно выделить следующие важные моменты.

  • Правильный подбор шампуня. В данном случае настоятельно рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, не относящимся к сегменту масс-маркета. А также следует избегать средств, содержащих агрессивные ПАВ.
  • Шампунь следует использовать два раза. Это правило является наиболее актуальным, если речь идет о жирных волосах и применении бессульфатных средств.
  • Требуется регулярно (лучше всего не реже раза в неделю) делать пилинг. В данном случае имеется в виду эффективное очищение кожных покровов головы с удалением отмершего эпителия при использовании соответствующих специальных препаратов.
  • Наносить маски, бальзамы и кондиционеры необходимо с отступом от корней в несколько сантиметров. Обусловлен такой подход тем, что в состав подобных средств входят компоненты, формирующие тяжело смываемую пленку.
  • Один из эффективных способов увеличения интервалов между процедурами мытья – создание объемных укладок. В таких случаях волосы располагаются не слишком близко к коже, а, следовательно, меньше загрязняются.
  • В некоторых случаях допустимо применение при укладках сухих шампуней и пудр. Эти средства обладают способностью эффективно впитывать излишки масла и сала, благодаря чему существенно продлевается период свежести корней волос.
  • Необходимо как можно чаще обрабатывать расчески и стирать головные уборы.
  • Заметных результатов позволяет добиться ограничение в рационе быстрых углеводов, а также сладостей, жирных продуктов и фастфуда. Настоятельно рекомендуется нормализация работы ЖКТ.

В принципе, при строгом соблюдении правил проведения рассматриваемых процедур допустимо мыть голову и каждый день. Но, к большому сожалению, многие даже не акцентируют внимание на подобных моментах. В то же время важно помнить о существующем принципе, согласно которому сухость волос обратно пропорциональна частоте мытья головы.

Задавшись целью сократить количество процедур, следует помнить, что длительные интервалы между ними являются нежелательными, когда речь идет о шевелюрах, склонных к жирности. Здесь ключевой фактор заключается в накапливании соответствующих отложений, что приводит к закупориванию пор и многим другим негативным последствиям.

Ссылка на основную публикацию