Как жить спокойно и счастливо

За счастьем нужно гнаться, всегда бежать вперед и не думать об отдыхе. Счастье – как неуловимый феномен, что нуждается в вечном движении. Поэтому кажется, что спокойствие и счастье – это два несовместимых понятия. Как жить спокойно и счастливо, и скомбинировать два этих важных элемента?

Поговорим о счастье и спокойствии

Счастье предстает для человечества в виде особенного душевного состояния отдельного субъекта, соответствующего максимальному уровню удовлетворенности своей жизнью. Человеческое существование приобретает смысл, а в обществе ему отводится определенное место. Понятие «счастья» пытались растолковать ученые и философы, врачи и литераторы. Ученые мужи решили, что секрет счастья находится в человеческом организме. Достаточно, чтобы в человеке было нужное количество гормонов – и человек счастлив:

  • серотонин – устраняет возможность проявления депрессивного состояния и приводящий в порядок работу человеческого мозга (содержится в яйцах, птице и авокадо);
  • дофамин – отвечает за наличие чувства удовлетворенности (фрукты и овощи с витамином С);
  • гамма-аминомасляная кислота – работает над человеческими мышцами, помогая им расслабится (овощи тёмно-зеленого цвета, семечки, орехи, картофель и бананы).

Однако какое количество должно быть этих веществ в организме человека заранее рассчитать невозможно. Их уровень концентрации прямо пропорционально зависит от реакции человеческого сознания на различные ситуации, возникающие в жизни. Именно поэтому счастье – это понятие субъективное, и как его обрести – личное дело каждого.

Выбор редакции:   Небольшой сценарий для небольшой компании без тамады

Что касается спокойствия, то оно характеризуются умением личности сохранять ум ясным, а рассудок трезвым при любых внешних воздействиях. Оно сопровождается осознанием и принятием реальности. Только сильные духом люди могут сохранять счастье и спокойствие в душе и сполна наслаждаться жизнью.

Женщины, как известно, часто переживают по поводу или без него. Материнский инстинкт наполняет сердце тревогой из-за детей, родных, близких, даже коллег по работе. Тревожные мысли о безопасности, сытости и здоровье заполняют рассудок и не дают ему расслабиться ни на минуту. В опасении будущих невзгод и несчастий, представительницы прекрасного пола теряют самообладание, портят себе здоровье и теряют смысл жизни. Как жить спокойно и счастливо? В этом помогут несколько рекомендаций.

Своя жизнь

Играйте только свою роль. На женщин навесили ярлыки «домохозяйка», «мать», «посудомойка» и др. Не следуйте всеобщему мнению и делайте то, что чувствует женское сердце, в первую очередь. Не секрет, что каждая девушка пытается всем понравиться. Такая гонка за чьим-то одобрением сбивает с ног, способствует утере своей уникальности и возможным стрессам. Женщина должна оставаться собой и проводить естественную жизнь. Не стоит обрамлять себя обязательствами, которые делают женщин несчастными. Найдите то, в чем хороши, и развивайтесь. Проанализируйте, что не удается, и разъясните, как бы решить эту проблему.

Выбор редакции:   Номера столов на свадьбу для гостей

Хорошее настроение

Наполняйте каждый день позитивом. Если накатывает буря эмоций, кто-то испортил настроение, что-то пошло не так, как планировалось – улыбнитесь. Заставьте себя улыбнуться, и увидите невероятную метаморфозу. Весь негатив превратится в какую-то забавную историю. Посмотрите любимую комедию, послушайте добрые песни, прочитайте анекдоты и смейтесь. Смех – злейший враг несчастья.

Круг общения

Ограничьте себя от негативного влияния. Есть категория людей «нытиков» и «пиявок». При встрече они высыпают на Вас все скопившиеся отрицательные эмоции, не ища поддержки. Исключите таких людей из круга общения, будьте безжалостными во благо своего спокойствия и счастья.

Любимая работа

Не ищите счастья в материальных благах. Часто гонка за высокооплачиваемой работой приводит в тупик. Находится работа, что не радует душу и забирает всю положительную энергию с самого утра. Найдите то, что приносит радость (даже если с низким доходом) и увидите, как приходит счастье, богатство и спокойствие.

Комплексы

Боритесь с комплексами. Всё, что касается внешности, фигуры, цвет волос, вкуса в одежде – делает красавиц уникальными и неповторимыми. И если кто-то делает замечания по такому поводу, с улыбкой проигнорируйте.

Выбор редакции:   Поздравления с серебряной свадьбой в стихах

Решение задач

Не думайте о проблемах, решайте их! Чем больше сосредоточено внимание на одном проблемном объекте, тем сложнее это исправить. Сядьте и спокойно проанализируйте ход дел, поймите качество своего влияния на проблему и решите (или примите).

Не торопите события. Радуйтесь каждому дню, что проживаете. Не оставайтесь мыслями в прошлом, не живите иллюзиями будущего. Будьте здесь и сейчас.

Ищите радость в мелочах и познавайте себя! В каждой девушки спрятан особенный мир, который сам по себе является счастьем. Главное – открыться радостям извне и научиться не беспокоиться по пустякам. Женщины не только прекрасны, но и обладают невероятной силой. Так пользуйтесь этим и будьте счастливы!

Видео по теме

Ссылка на основную публикацию